Siapa disini yang tidak pernah ngalamin malas belajar? Siapapun pasti pernah, termasuk saya juga. Apalagi kalau tugas-tugasnya tuh banyak banget, sampai bingung mana yang mau dikerjakan dulu. Alhasil, jadi nunda-nunda belajar dehh.
Sebenarnya, malas itu wajar-wajar saja. Asalkan masih dalam batasannya atau tidak berlebihan. Kalau setiap harinya malas terus menerus untuk belajar, ya bisa ganggu kesehatan mental kita lho. Lalu sebenarnya, apasih yang menyebabkan kita malas belajar?
Penyebab Malas Belajar
Saya sendiri seringkali malas yang mau belajar. Setiap harinya ada saja hal-hal menarik di sekitar yang membuat saya menunda-nunda belajar. Tapi, kalau dilihat secara umum, penyebabnya sangat beragam lho.
Pertama, bisa karena stres. Stres ini biasanya muncul karena banyaknya tugas kuliah yang belum saya kerjakan. Semisal ini, satu tugas sudah selesai, tapi kok masih ada lagi tugas lainnya. Nah, ini pastinya membuat otak saya capek yang berujung pada malas buat lanjut.
Kadang, suasana belajar di kamar yang kurang nyaman. Misalnya, rame. Sebagai anak kost, kalau belajar ya di kamar kan? Nah, kadang itu teman sekamar rame sendiri, atau ada tamu dari teman kamar itu. Alhasil mengganggu fokus saya dalam belajar.
Tapi yang tidak kalah penting, penyebab saya malas belajar adalah adanya distraksi sosial media. Misalkan dari TikTok. Kadang, kalau mau belajar tapi masih scroll TikTok, sering mikir “ahh ntar lagi saja belajarnya, nanggung. Tunggu jam segini saja”. Begitu terus sampai akhirnya tidak jadi belajar.
Cara Saya Mengatasi Malas Belajar
Nah, karena menunda-nunda belajar tadi membuat saya malas belajar, akhirnya saya memikirkan caranya agar tidak malas lagi. Ini dia beberapa tips yang saya terapkan.
1. Membuat Jadwal Belajar yang Teratur
Tips pertama yang saya lakukan untuk mengatasi malas belajar adalah membuat jadwal yang teratur. biasanya, karena otak saya lebih encer di malam hari, jadi waktu belajar yang saya gunakan adalah malam hari.
Di malam hari sekitar jam 19.00 ke atas saya sudah mulai melakukan tugas-tugas kuliah, freelance, dan lainnya. Nah, yang terpenting, saya harus menyiapkan kopi atau apapun yang membuat saya tidak cepat mengantuk.
Jam belajar di malam hari itu, saya akalin kalau siangnya buat istirahat, seperti tidur siang. Terus pas belajar juga, biasanya juga saya kerjakan tugas-tugas yang sifatnya mudah diselesaikan dulu, biar yang bagian mempusingkan belakangan.
2. Memotivasi Diri Sendiri
Seperti yang sudah saya ceritakan di atas, kalau salah satu penyebab malas belajar adalah adanya distraksi dari sekitar dan diri saya sendiri, seperti sosial media. Biasanya, saya keenakan scroll TikTok, sampai-sampai lupa sudah jam berapa.
Nah, jadinya agar saya tidak menunda belajar, saya harus memotivasi diri sendiri kalau ingin cepat selesai harus dikerjakan. Misalnya ini, ada tugas kuliah yang deadline-nya masih lama, saya harus mengatakan ke diri sendiri untuk mengerjakan seketika itu biar besoknya tidak pusing.
Saya juga biasanya mengingat kalau cita-citanya menjadi wanita yang cerdas, makanya jangan malas belajar. Kalau berkaitan dengan tugas kuliah, biasanya menerapkan prinsip kalau mau lulus cepat, ya jangan malas.
3. Mencari Tempat Belajar yang Nyaman
Kalian harus tahu, kalu tempat belajar itu ngaruh banget ke mood kita saat belajar. Biasanya, teman-temanku kalau belajar ke cafe, tempat ngopi, dan sebagainya sambil nongkrong begitu. Nah, kalau aku malah sebaliknya.
Saya tipe individu yang tidak bisa fokus kalau di keramaian. Jadi kalau belajar ya harus di tempat yang sepi, seperti kamar kost. Selain sepi, tapi kalau di kamar juga bisa seenaknya duduk, tanpa takut ada yang protes. Jadi sangat penting mencari tempat yang nyaman untuk belajar.
4. Mematikan Gadget saat Belajar
Bagian terpenting yang harus aku lakukan saat belajar adalah mematikan gadget. Kenapa? Karena aku tipikal orang yang gampang banget kedistraksi sama sosial media. Misalnya, tiba-tiba ada notifikasi dari Instagram, TikTok, ataupun lainnya.
Biasanya, awal-awal cuma iseng melihat notifikasi sebentar, eh lama-lama malah keenakan main gadget. Alhasil, tertunda lagi belajarnya. Jadinya, saya selalu mematikannya dan meletakkan di posisi yang agak jauh saya gapai.
Melalui tips-tips mengatasi malas belajar tersebut, saya menjadi semakin bersemangat dalam menyelesaikan kewajiban sebagai seorang pelajar. Saya bisa dengan mudah mengatur waktu untuk hal-hal yang bermanfaat dan tidak.
